Calendriers des séances de Marche Nordique et Niveaux

Rappel des horaires des séances:

Chaque séance débute sur le lieu de rendez vous à l'horaire indiqué ci-dessous.

Le lieu de rendez vous est communiqué par courriel 2 à 3 jours avant chaque séance.

Pour le samedi, niveaux

Confirmés 9h00 ANNULATION de cette séance pour le moment

Moyens 14h00 eux groupes, séances d'environ 2h

N2:70 à 80% de pratique,

et 25 à 30% de pédagogie,

parcours de 6 à 8/9kms, dénivelé autour de 200m D+

puis au printemps allongement de la distance et

de la dénivelé pour au moins 2 groupes

de 7 à 9/10km et jusqu'à 250D+

## Pour le dimanche de septembre à mi novembre 2023

environ 7 séances d'apprentissage du geste puis intégration d'un groupe le samedi à 14h00

Débutants

Calendrier:

Calendrier apprentissage du geste 23 24.pdf

Le dimanche à 9h30 N1: 40 à 50% de pratique,

et 60 à 40% de pédagogie les premières séances et

50/50 ensuite, parcours de 3 à 7kms, faible dénivelé

Attention à l'horaire de la séance du dimanche 2 octobre,

elle est avancée au samedi 16h15/20

de septembre à fin octobre 2023

pas de groupe débutant en hiver

-------------------------------------

Calendrier des séances du samedi matin et après midi en cliquant sur le lien ci dessous

---------------------------------------

Pour le mercredi

Débutants et Moyens 9h00 N1 et N2 groupé

parcours de 6/7 à 9/10kms, faible dénivelé

Calendrier des séances mercredi en cliquant sur le lien